無添加で選んだ食品121品まとめ｜楽天とAmazonで買えるもの

国産の魚と昆布だけのだしパック。食塩も酵母エキスも入っていないので、塩加減を自分で決められます。

かつおを削っただけの削り節。だしをとるほか、そのままかけても使えます。

煮干しを粉にしたもの。汁物にそのまま入れられます。カルシウムを含みます。

化学調味料を使わない白だし。煮物や茶碗蒸しの味が決まります。

化学調味料を使わない鶏がらスープの素。中華や炒め物の味付けに使えます。

野菜だけで作ったブイヨン。スープやポトフの味付けに使えます。化学調味料を使っていません。

ごまだけを原料にした無添加のごま油。

オリーブの実を搾っただけの油。オレイン酸とビタミンEを含みます。

米ぬかから搾った油。圧搾一番搾りで、ビタミンEを含みます。加熱に強い油です。

えごまの種を低温で搾った油。α-リノレン酸を含みます。加熱せず、かけて使う油です。

亜麻の種を搾った油。α-リノレン酸を含みます。えごま油と同じく、加熱せずに使います。

なたねを圧搾して搾った油。クセが少なく、炒め物にも揚げ物にも使えます。

ココナッツの果肉から搾った油。香りを抜いたタイプなので、ふだんの料理に使えます。中鎖脂肪酸を含みます。

海水を天日で結晶させた塩。マグネシウムなどのミネラルを含みます。

国産大豆を時間をかけて熟成させた天然醸造の味噌。大豆のたんぱく質と麹を含みます。

国産大豆を使った天然醸造の白みそ。米麹が多く、甘みのあるタイプです。

麦麹で仕込んだ味噌。米味噌より甘みがあり、九州や四国でよく使われます。

大豆・小麦・食塩だけで仕込んだ醤油。保存料や甘味料を使っていません。

色を薄く仕上げた醤油。煮物やうどんつゆに使います。濃口より塩分は高めなので、量にご注意ください。

もち米・米麹・米焼酎だけで作る本みりん。糖類や水あめを加えていません。

米と米麹だけで作った料理酒。食塩を加えていないので、味付けの邪魔をしません。

米だけで醸造した純米酢。醸造アルコールを加えていません。

りんご果汁だけで醸造したお酢。水や炭酸で割って飲むこともできます。

米麹と塩と水だけで作った調味料。肉や魚を漬けておくだけで下味がつきます。

さとうきびから作った無漂白の砂糖。精製された白砂糖と違い、ミネラルが残っています。

みつばちが集めた蜜だけの純粋はちみつ。加糖も加水もしていません。

かえでの樹液を煮詰めただけのシロップ。砂糖より少ない量で甘みがつきます。

柑橘の果汁と醤油で作ったぽん酢。化学調味料を使っていません。

かつおだしと醤油で作っためんつゆ。うま味調味料を使っていません。

卵・酢・油だけで作ったマヨネーズ。乳化剤や増粘剤を使っていません。

有機トマトで作ったケチャップ。着色料や保存料を使っていません。

梅と塩だけで漬けた梅干し。調味料や保存料を使っていません。塩分が高いので、食べる量にはご注意ください。

昆布と醤油で作った塩昆布。化学調味料を使っていません。お茶漬けやおにぎりに使えます。

焼いただけの海苔。味付けも調味料も加えていません。食物繊維とビタミンB12を含みます。

ごまをすっただけのもの。粒のままより吸収しやすく、セサミンとカルシウムを含みます。

化学調味料を使わないふりかけ。ごはんにかけるだけで、のりやごまがとれます。

精米していないお米。白米より食物繊維とビタミンB1が多く含まれます。よく噛んで食べてください。

白米に混ぜて炊く大麦。水溶性食物繊維のβ-グルカンを含みます。もちもちした食感です。

大麦を蒸して平らにしたもの。もち麦より手ごろで、同じように食物繊維を含みます。

白米に混ぜて炊く雑穀。数十種類の穀物が入っており、食物繊維とミネラルを含みます。

炊いた玄米を小分けにしたもの。温めるだけで食べられます。玄米を炊く手間がかかりません。

もち米だけで作ったお餅。のどに詰まりやすい食べ物です。小さく切って、少しずつ、よく噛んでお召し上がりください。

玄米を少しだけ発芽させたもの。白米と同じように炊けて、玄米よりやわらかく食べられます。GABAと食物繊維を含みます。

そば粉だけで打った乾麺。小麦粉を使っていません。ルチンとたんぱく質を含みます。

食塩を使わずに作った乾麺のうどん。ゆで汁に塩が出ないので、塩分を控えたい方に向いています。

小麦をまるごと挽いた有機パスタ。普通のパスタより食物繊維が多く含まれます。

オーツ麦を押しつぶしたもの。水溶性食物繊維のβ-グルカンを含みます。お湯や牛乳で戻すだけで食べられます。

砂糖を使わず、甘酒で甘みをつけたグラノーラ。オーツ麦とナッツが入っています。

おからを乾燥させて粉にしたもの。食物繊維とたんぱく質を含みます。汁物やごはんに混ぜるだけで使えます。

大豆を炒って挽いた粉。たんぱく質と大豆イソフラボンを含みます。ヨーグルトや牛乳に混ぜられます。

大豆と水だけの豆乳。砂糖や香料を加えていません。たんぱく質とイソフラボンを含みます。

大豆を煮ただけのもの。袋を開けてすぐ使えます。サラダや煮物に足せます。

牛乳から脂肪を取り除いて粉にしたもの。カルシウムとたんぱく質を含み、常温で保存できます。

落花生だけで作ったペースト。砂糖も油も加えていません。たんぱく質とビタミンEを含みます。

発色剤を使わずに作ったウインナー。市販のものより色は地味ですが、豚肉そのものの味がします。

さつまいもだけで作った干し芋。砂糖も添加物も使っていません。食物繊維とカリウムを含みます。

砂糖を加えずに乾燥させたいちじく。食物繊維とカルシウムを含みます。

油も食塩も使わずに焙煎したナッツ。ビタミンEと食物繊維を含みます。

皮をむいた状態の甘栗。袋を開けてそのまま食べられます。カリウムと食物繊維を含みます。

国産大豆を煎っただけのもの。たんぱく質と大豆イソフラボンを含みます。

油も塩も使わずに焙煎したアーモンド。ビタミンEと食物繊維を含みます。

焙煎も味つけもしていないくるみ。α-リノレン酸を含みます。

ぶどうを干しただけのもの。植物油でコーティングしていません。鉄分と食物繊維を含みます。

西洋すももを干したもの。食物繊維と鉄分を含みます。やわらかく食べやすい実です。

柿を干しただけのもの。砂糖を使わずに甘くなります。食物繊維とβ-カロテンを含みます。

油も塩も使わずに焙煎したカシューナッツ。やわらかく、歯に負担がかかりにくい木の実です。鉄分とマグネシウムを含みます。

マンゴーを乾燥させただけのもの。砂糖を加えていません。β-カロテンと食物繊維を含みます。

かぼちゃの種を焙煎したもの。亜鉛とマグネシウムを含みます。そのままでも、サラダにかけても食べられます。

なつめの実を干したもの。鉄分と食物繊維を含みます。そのまま食べるほか、お茶や煮物にも使えます。

油も塩も使わずに焙煎したピスタチオ。カリウムとビタミンB6を含みます。

くこの実を乾燥させたもの。有機栽培で、砂糖も添加物も使っていません。鉄分とβ-カロテンを含みます。お粥やスープに少し入れても使えます。

いわしとアーモンドだけ。骨ごと食べられるので、カルシウムとたんぱく質を一緒にとれます。

いかを干しただけの無添加するめ。よく噛んで食べる必要があり、たんぱく質を含みます。

国産の玄米だけで焼いた煎餅。かたさがあるので、よく噛んで食べられます。

カカオ分70%以上のチョコレート。カカオポリフェノールとマグネシウムを含みます。

さとうきびの絞り汁だけを煮詰めた黒糖。カリウムとカルシウムを含みます。

オオバコの種の皮を粉にしたもの。水溶性食物繊維を多く含みます。水やスープに溶かして使えます。

ごまをすりつぶしてペーストにしたもの。和え物やドレッシングに使えます。セサミンとカルシウムを含みます。

日本酒を搾ったあとに残るもの。たんぱく質とビタミンB群を含みます。※アルコール分が残っています。運転前や、お酒に弱い方はご注意ください。

玄米を精米したときに出る部分。食物繊維とビタミンB群を含みます。ごはんや汁物に混ぜられます。

国産の黒豆を焙煎したお茶。カフェインを含まないので、夜でも飲めます。

有機栽培のルイボス。ノンカフェインで、ミネラルを含みます。

ごぼうを皮ごと焙煎したお茶。食物繊維のイヌリンを含みます。

大麦を焙煎したお茶。カフェインを含まないので、夜でも、お子さんでも飲めます。夏の水分補給に。

はと麦を焙煎したお茶。ノンカフェインで、香ばしい味です。

そばの実を焙煎したお茶。ルチンを含みます。ノンカフェインです。※そばアレルギーのある方はお避けください。

桑の葉を乾燥させたお茶。食物繊維とカルシウムを含みます。ノンカフェインです。

北海道産の昆布を粉にしたもの。ヨウ素と食物繊維を含みます。料理のだしにも使えます。

どくだみの葉を乾燥させたお茶。ノンカフェインで、カリウムを含みます。昔から家庭で飲まれてきたお茶です。

杜仲の葉を焙煎したお茶。ノンカフェインで、食事といっしょに飲みやすい味です。

柿の葉を乾燥させたお茶。ビタミンCを含み、ノンカフェインです。

よもぎの葉を乾燥させたお茶。ノンカフェインで、鉄分と食物繊維を含みます。

菊芋を乾燥させたお茶。食物繊維のイヌリンを含みます。ノンカフェインで、添加物を使っていません。

茶葉を高温で焙じたお茶。緑茶よりカフェインが控えめで、香ばしい味です。

緑茶に炒った玄米を混ぜたお茶。香ばしく、カフェインは緑茶より控えめです。

茶葉をまるごと粉にしたお茶。湯呑みに溶かすだけで、カテキンとビタミンCをとれます。

酒粕を使わない米麹の甘酒。砂糖を加えていません。ブドウ糖とビタミンB群を含み、アルコールは入っていません。

食塩を加えていないトマトジュース。リコピンとカリウムを含みます。

食塩も砂糖も加えていない野菜ジュース。野菜が足りない日の補いに。

にんじんを搾っただけのジュース。砂糖を加えておらず、β-カロテンを含みます。

りんごを搾っただけのストレート果汁。砂糖も水も加えていません。

国産の大麦若葉を粉にしたもの。食物繊維とビタミンKを含みます。

玄米で仕込んで熟成させた黒酢。香料を使っていません。アミノ酸と有機酸を含みます。

国産の生姜を使った粉末タイプ。お湯を注ぐだけで飲めます。

カカオだけのココアパウダー。砂糖もミルクも入っていないので、甘さを自分で決められます。カカオポリフェノールを含みます。

さばと水だけの水煮缶。食塩を加えていません。DHA・EPAとたんぱく質を含みます。

骨までやわらかく煮てあるので、そのまま食べられます。カルシウムとDHAを含みます。

食塩も油も加えていないツナ。汁ごと使えて、たんぱく質を含みます。

有機栽培のトマトとトマトジュースだけ。リコピンとカリウムを含みます。

国産のわかめ。着色料を使っていません。食物繊維とヨウ素を含みます。

やわらかい芽の部分だけを使ったひじき。食物繊維とカルシウムを含みます。

北海道産の昆布。だしをとったあとは、刻んで煮物にも使えます。

塩を使わずに干した煮干し。そのまま食べても、だしをとっても使えます。カルシウムとたんぱく質を含みます。

大根を干しただけのもの。生の大根より食物繊維とカルシウムが多く含まれます。

豆腐を凍らせて乾燥させたもの。たんぱく質とカルシウムを含み、常温で長く置けます。

天日で干したしいたけ。生のものよりビタミンDと旨味が増えます。だしをとるのにも使えます。

昆布を薄く削ったもの。お椀に入れてお湯を注ぐだけで、食物繊維とヨウ素がとれます。

海藻から作った寒天の粉。食物繊維が非常に多く、汁物やごはんに混ぜても味が変わりません。

野菜を乾燥させてカットしたもの。水で戻すだけで汁物の具になります。買い物に行けない日の備えになります。

三重県産のあおさを乾燥させたもの。お椀にひとつまみ入れるだけで使えます。食物繊維とマグネシウムを含みます。

食塩を使わずに干したあみえび。殻ごと食べられるので、カルシウムをとれます。汁物や卵焼き、お好み焼きに。